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项目简介

焦虑,往往伴随着对于理想与现实差距的无力感,悄无声息地影响着你我的喜怒哀乐。

你是否时常会发出灵魂深处的质问,我是谁?我在哪?我为什么要做这些没有意义的狗屎差事?可在一通怼天怼地之后接着低头工作。你是否也会因为未来的不确定性而烦恼,以后和谁、在哪成家,以后去哪、干啥立业,以后爸妈如何赡养、孩子怎样长大,每每想起,一个头两个大。国骂一声,成年人的游戏体验也太特么不友好了!也只能怪自己并不是天选之子的人民币玩家。

曾不知不觉就陷入到这种负面情绪里,用朋友的话来说,犹如掉进黑洞深渊,一点也不阳光。过去的三个月应该算是近一年来最黑暗的一段时光,中间经历了一波犹豫与妥协,甚至怀疑人生到认为自己三观不正。当然,适当的焦虑感,是大脑的应激机制,指导我们采取行动,取得成长,但黑洞般的焦虑不太一样。

 

 

但庆幸的是,习惯日常反思三省吾身,有一天好像开窍了,就像在内心封闭内核上敲了一个洞,又一次让阳光照进了生活。打开心扉,好好地劝了自己一回,所谓劝,也就是去解读、去归因,我究竟在焦虑什么?为什么会焦虑?我该怎样应对?

其实,人这一辈子都在为自己寻找意义,所谓理得才能心安,如果看不到希望,难免焦虑。正如文章一开始的质问,我是谁?我在哪?我在做什么?一波三连击往往令新玩家难以招架。

焦虑往往产生于理想与现实之间存在差距,想要改变却力有不逮,深刻无力感却仍不想放弃,始终在犹豫徘徊中感受时间流逝,惊恐于未来。

曾经聆听着来访者对过去的倾诉——面对着生活节奏越来越快的社会,他从未停止过自己的焦虑。尽管年纪轻轻已经当上公司的高管,却仍是成天忧心着,在未来的某一天会被更年轻的人所取代。

 

 

在焦虑的驱使之下,他永远都是办公室里来得最早、走得最晚的那个,这么多年连一次年假都不敢请,生怕自己一腾出来,别人就占了自己的位置。

而周周的身体却撑不住十几年如一日的忙碌,早早地垮了下来,各种大病小病不断,几乎成了医院的常客。

因为工作忙碌,应酬不断,他将自己的生活和家庭都置于脑后,鲜少有慢下来待在家中的时光,和妻子之间的裂痕也越来越大,最终只能以离婚惨淡收场。

在当今这个时代,看一篇文章只需要十分钟,吃一顿外卖只需要半小时,谈一场快餐式的恋爱或许只用一个星期……

我们都在被如影随形的焦虑催促着不停地加快步伐,却忘记了生活最本真的模样,或许恰好在于放慢脚步,看看路旁的一朵小花,和身边一起走过的人。面对着车水马龙的喧嚣和挥之不去的焦虑,我们总是觉得心力俱疲、寸步难行,将“生活”活成了“生存”,甚至于一度忘记了自己想要过的日子是什么模样。

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