焦虑，往往伴随着对于理想与现实差距的无力感，悄无声息地影响着你我的喜怒哀乐。

你是否时常会发出灵魂深处的质问，我是谁？我在哪？我为什么要做这些没有意义的狗屎差事？可在一通怼天怼地之后接着低头工作。你是否也会因为未来的不确定性而烦恼，以后和谁、在哪成家，以后去哪、干啥立业，以后爸妈如何赡养、孩子怎样长大，每每想起，一个头两个大。国骂一声，成年人的游戏体验也太特么不友好了！也只能怪自己并不是天选之子的人民币玩家。

曾不知不觉就陷入到这种负面情绪里，用朋友的话来说，犹如掉进黑洞深渊，一点也不阳光。过去的三个月应该算是近一年来最黑暗的一段时光，中间经历了一波犹豫与妥协，甚至怀疑人生到认为自己三观不正。当然，适当的焦虑感，是大脑的应激机制，指导我们采取行动，取得成长，但黑洞般的焦虑不太一样。
 

但庆幸的是，习惯日常反思三省吾身，有一天好像开窍了，就像在内心封闭内核上敲了一个洞，又一次让阳光照进了生活。打开心扉，好好地劝了自己一回，所谓劝，也就是去解读、去归因，我究竟在焦虑什么？为什么会焦虑？我该怎样应对？

其实，人这一辈子都在为自己寻找意义，所谓理得才能心安，如果看不到希望，难免焦虑。正如文章一开始的质问，我是谁？我在哪？我在做什么？一波三连击往往令新玩家难以招架。

焦虑往往产生于理想与现实之间存在差距，想要改变却力有不逮，深刻无力感却仍不想放弃，始终在犹豫徘徊中感受时间流逝，惊恐于未来。

曾经聆听着来访者对过去的倾诉——面对着生活节奏越来越快的社会，他从未停止过自己的焦虑。尽管年纪轻轻已经当上公司的高管，却仍是成天忧心着，在未来的某一天会被更年轻的人所取代。
 

在焦虑的驱使之下，他永远都是办公室里来得最早、走得最晚的那个，这么多年连一次年假都不敢请，生怕自己一腾出来，别人就占了自己的位置。

而周周的身体却撑不住十几年如一日的忙碌，早早地垮了下来，各种大病小病不断，几乎成了医院的常客。

因为工作忙碌，应酬不断，他将自己的生活和家庭都置于脑后，鲜少有慢下来待在家中的时光，和妻子之间的裂痕也越来越大，最终只能以离婚惨淡收场。

在当今这个时代，看一篇文章只需要十分钟，吃一顿外卖只需要半小时，谈一场快餐式的恋爱或许只用一个星期……

我们都在被如影随形的焦虑催促着不停地加快步伐，却忘记了生活最本真的模样，或许恰好在于放慢脚步，看看路旁的一朵小花，和身边一起走过的人。面对着车水马龙的喧嚣和挥之不去的焦虑，我们总是觉得心力俱疲、寸步难行，将“生活”活成了“生存”，甚至于一度忘记了自己想要过的日子是什么模样。

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