《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监 。
该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。
2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、沈梦辰、吴昕、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）  
该节目于2020年6月12日起每周一与周五12:00在芒果TV播出   ，成团夜于9月4日20:00现场直播，最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄正式成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉  。