下单后3个工作日内主办方将会与您电话联系确认行程，请保持电话通畅，注意接听。

 

 

地点：浙江 桐庐

名额： 限10人，8人成行

费用包含：场地费、导师费、餐费、住宿费、行程中交通费、管家式服务

费用不包含：其他个人消费

住宿标准：包场百年古建筑高端精品民宿 单人大床房 单人单间 

 

注：因不可抗力因素导致行程变更，导师阵容、活动行程将根据实际情况调整

 

 

很多时候，

我们远行，

其实是为了和自己相遇

 

这次，不妨把自己交给富春山水，

让山色和水气，

温柔地叩开心门，

唤醒我们的身体感官，

融化荡涤平日里因为证明和求全而留下的盔甲面具、心灵浮尘。

 

结伴踏歌、观山不语、禅茶静坐、以食疗心……

三日恍如三生，一刻即成永恒

 

 

3天时间72个小时

山水、美食与古村落

永远都会在这里等你

你有多少时间留给自己 

停下来 

享受美丽

 

 

 

每天，我们都会吃东西，

然而，

我们可能从来没有真正地跟食物有过连接。

 

有多少人的三餐，

被头脑里的工作、

生活的不顺心、

电视里的娱乐节目、

手机里的微信和视频占据，

 

却麻木于味蕾和食物相遇时的瞬间感觉，

从舌尖到心田的路，是不是被我们忽略很久了？

 

 

这三日里，我们首先要颠覆的就是

好 好 吃 饭

 

 

农家自种的南瓜、板栗、芋艿；

林间养满百日，吃玉米长大的土鸡；

富春江里的白条；

当季、天然有机的食材

合四气五味

通天地阴阳

 

滋养你的身体

抚慰你的心灵

 

 

这三日里，在导师带领下

通过食物，我们会在瞬间找回自己的本初。

于是，我们开始对眼前的食物充满敬意和感恩，

伴随这样的喜悦，品尝人生的至味。

 

三生茶集

 

茶席窥美，有风有间

 

 

音乐响起，妙韵中

纤纤素手起起落落

雅乐、茶香、禅心

盈盈而合，融为一体

 

今人大多只想着如何“滋补”

却不想如何“清解”体内和心灵的垃圾

 

身体的沉重、内心的困扰

茶，便是最好的解药！

 

在导师的带领下，百年老宅中的“三生茶集”

讲述中国茶道中体现出来的伦理秩序，

阐述茶道的美学意义，

并带领与茶者静心观想，

连接自己和家人、亲朋、员工等，

让真实的情感自然流露

 

 

慢慢地，心融化了，身体变轻了

在香、甘、苦、淡、涩中

心结打开了，

尘封多年的往事烟消云散。

 

 

凝心绘神

以画见心

 

按部就班的工作和生活

即使枯燥乏味，你也慢慢适应了这样的规律

这样的生活让你没有了态度

 

心里的声音被生活压的越来越小

活的越来越无味

真正的自己得不到释放

这样的生活

仿佛丢失了什么？

 

“初心好像找不到了，不懂自己想要什么”

 

绘画，是艺术的表达方式

也是我们内心世界的表达

 

 

 

我们将在百年历史的村落

以自然为背景，古建筑为灵

绘制出心之所向

 

随意的笔触、选色的明暗、取景之方寸

 

在导师的帮助下，

你会重新找到自己真正想要什么，

 

发现自己、原谅自己，

决心做自己喜欢的、向往的事情，

发现属于自己的幸福地图。

 

从艺术中，觉知本我

 

 

在城市化的今天

生活快餐化

饮食快餐化

连娱乐也变得快餐化

 

偷来两天闲暇时光

去到山林野外

依然感到了无生趣

 

曾几何时

我们都忘却了

雪夜与花朝的风雅

青山流水的野趣

这些取之不尽用之不竭

与金钱无关的快乐

 

 

在富春江边

缓步慢走，择席静坐

所见即内心

 

这里没有城市的喧嚣和污染

呼吸着纯净的氧气

观山不语，体悟天地之美

 

在导师的支持和关注下

打开身心与自然的连接

在自然万物中洞见自己当下的真实状态

 

以自然之美

疗愈自我

 

三生一宅高端精品民宿

 

由距今200多年历史的清嘉庆帝师申屠园林祠堂荆善堂拆解改建而来。

灯光打在斑驳的老墙上，映照出一句：

 

“老宅檐下守清梦

闲敲棋子话三生”

一股安然世外的恬淡之意。

 

我们包下这个充满历史而又现代舒适的百年老宅

让您安然享受三日私密的身心灵重启之旅

 

 

导 师

 

殷 玉

 

浙江大学特聘讲师

国家二级心理咨询师

NLP身心语言程式国际执行师

美国NGH、AAH认证催眠师

家庭系统排列导师

“饮食平衡身心”美学疗愈创始人

 

高 兴 刚

 

绘画心理技术导师 

国家二级心理咨询师

NLP身心语言国际执行师

“东方教育时报”专栏作家、特邀嘉宾

著作《画里的悄悄话》（上海大学出版社）

 

研 发 顾 问

 

 

李 晓 茹

 

复旦心理学系副系主任

东京大学临床心理学博士、研究院

 

如果你对悠游禅意的慢生活心驰神往

如果你厌倦了纷繁的城市生活

如果你只是感到累了

 

给自己一个身心重启的机会

修心、养生、还是避世

 

食、饮、思、行、觉

眼、耳、鼻、舌、声、意

 

三天时间

全部颠覆

 

充满能量

重新上路

 

我们在这里等你

一期 一会